Diabetul de tip 2 este o afecțiune metabolică cronică care afectează modul în care organismul procesează glucoza, principala sursă de energie. Identificarea timpurie a acestei boli este esențială pentru prevenirea complicațiilor grave și îmbunătățirea calității vieții. În acest articol, vom discuta despre testele recomandate pentru depistarea precoce a diabetului de tip 2 și semnele de alarmă la care trebuie să fim atenți.
Teste recomandate pentru depistarea precoce a diabetului de tip 2
Depistarea precoce a diabetului de tip 2 se realizează printr-o serie de teste care măsoară nivelul glicemiei și al hemoglobinei glicozilate. Iată principalele teste utilizate:
1. Testul de glicemie pe nemâncate
Acest test măsoară nivelul glucozei din sânge după o perioadă de post de cel puțin 8 ore. Un nivel al glicemiei între 100 și 125 mg/dL indică prediabet, iar valori de 126 mg/dL sau mai mari sugerează diabet de tip 2.
2. Testul de toleranță la glucoză orală (OGTT)
După măsurarea glicemiei pe nemâncate, pacientul bea o soluție care conține 75 g de glucoză. Nivelul glicemiei se măsoară la 2 ore după ingestie. Valori între 140 și 199 mg/dL indică prediabet, iar peste 200 mg/dL sugerează diabet de tip 2.
3. Hemoglobina glicozilată (HbA1c)
Acest test reflectă nivelul mediu al glicemiei din ultimele 2-3 luni. Un rezultat între 5,7% și 6,4% indică prediabet, iar valori de 6,5% sau mai mari sugerează diabet de tip 2.
Semne de alarmă pentru diabetul de tip 2
Diabetul de tip 2 se dezvoltă adesea treptat și poate rămâne nediagnostic mult timp. Este important să fim atenți la următoarele semne și simptome:
1. Sete excesivă și urinare frecventă
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge determină rinichii să elimine excesul de glucoză prin urină, ceea ce duce la deshidratare și senzație constantă de sete. Astfel, se manifestă urinări frecvente, mai ales în timpul nopții.
2. Foame intensă
Oscilațiile glicemiei pot provoca episoade de foame intensă. Când nivelul zahărului din sânge scade, organismul cere mai multă glucoză pentru a funcționa corect.
3. Oboseală și iritabilitate
Valorile crescute ale glicemiei pot duce la senzații de extenuare și iritabilitate. De asemenea, urinările dese pot duce la pierderea de minerale, în special potasiu, ceea ce poate slăbi organismul.
4. Vedere încețoșată
Excesul de zahăr din sânge poate afecta vasele mici de sânge din ochi, provocând vedere încețoșată. Această problemă poate fi temporară și se îmbunătățește odată cu controlul glicemiei.
5. Vindecare lentă a rănilor
Circulația și funcția celulară deteriorate din cauza diabetului pot afecta capacitatea de regenerare a pielii, ducând la vindecare întârziată a tăieturilor sau zgârieturilor.
6. Infecții recurente
Bacteriile și fungii prosperă într-un mediu bogat în zahăr, ceea ce poate duce la infecții frecvente, cum ar fi infecții urinare, onicomicoze sau candidoză genitală.
7. Amorțeală sau furnicături
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora nervii periferici, provocând senzații de amorțeală, furnicături sau dureri în mâini și picioare.
Pași concreți pentru prevenirea și depistarea precoce a diabetului de tip 2
-
Monitorizează-ți regulat glicemia: Dacă ai factori de risc sau simptome, efectuează teste periodice pentru a depista eventualele probleme.
-
Adoptă un stil de viață sănătos: Menține o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale, și practică exerciții fizice moderate cel puțin 150 de minute pe săptămână.
-
Menține o greutate corporală sănătoasă: Reducerea excesului de greutate poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și reduce riscul de diabet.
-
Renunță la fumat și limitează consumul de alcool: Aceste obiceiuri pot crește riscul de diabet și alte afecțiuni asociate.
-
Gestionează stresul: Stresul cronic poate influența echilibrul glicemic și secreția de insulină.
-
Consultă medicul regulat: Efectuează controale medicale periodice pentru a monitoriza factorii de risc și a depista eventualele probleme de sănătate.
Întrebare pentru cititori
Tu ai observat vreunul dintre aceste semne de alarmă? Cum îți monitorizezi sănătatea și ce măsuri iei pentru prevenirea diabetului de tip 2?
